Pass 1 - vecka 1
Första passet på träningsschemat avklarat! Det var jobbigare än jag trodde då jag både fick astma och blev väldigt spänd i vaderna, annars kändes det bra. Hade en tröja mindre än vanligt vilket förmodligen förklarar astman.
Passet:
10 min löpning i lugnt tempo
2 min rask gång
10 min löpning i lugnt tempo
2 min rask gång
24 minuter totalt
Distans: 3,97km